レシピ
1.32019
キャベツのトマトコラーゲンシチュー
美容素材
とまと・・・リコピン
ゼラチン・・・コラーゲン
材料
4人分
- ベーコン・・・50g
- キャベツ・・・300g
- 玉ねぎ・・・1/2個
- ミックスビーンズ・・・50g
- トマトソース・・・・1カップ
- コンソメスープ・・・・3カップ
- ゼラチン・・・10g
作り方
- スープにトマトソースを溶き加え火にかける
- ①にざく切りのキャベツや角きりのベーコンを加える。ミックスビーンズも加え、コトコト煮込む
- キャベツや玉ねぎの旨みが出たら、塩、胡椒で味を調える。
- ゼラチンは良くといて仕上げに加える。
監修者・ライター

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徳永
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睦子
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料理研究家/フードプロデューサー/全日本料理学校協会特別師範/世界緑茶協会顧問/一般社団法人お茶結びプロジェクト理事長/有限会社フーディアムトクナガ代表