レシピ
7.202018
トマトとグレープフルーツの美肌サラダ
リコピン、ビタミン、たんぱく質…と、美肌に必須な栄養素がたっぷりとれる美肌サラダ。
さっと作れて、カラフル、美肌効果も抜群!ですので、女子会の持ち寄りサラダとしても華やかでおすすめです。
美容素材
トマト、グレープフルーツ、ヨーグルト
材料
4人分
- トマト・・・・3個
- グレープフルーツ、・・・・1個
- フリルレタス・・・・適宜
ソース
- ヨーグルト・、マヨネーズ・・・各大さじ2
- 豆乳・・・・1/4カップ
- 塩・胡椒
- レモン
作り方
- トマトは櫛型切り、グレープフルーツはむき身にする。
- フリルレタスを飾り、①を盛り合わせる。
- ソースはヨーグルト、マヨネーズを合わせ混ぜ豆乳でのばす。
- 塩、胡椒、レモンとはちみつで味を調える。
- ソースをかけていただく。
監修者・ライター
Warning: Use of undefined constant first_name - assumed 'first_name' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/kirarithm2/www/home/wp-content/themes/precious_tcd019/single-column.php on line 409
Warning: Use of undefined constant last_name - assumed 'last_name' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/kirarithm2/www/home/wp-content/themes/precious_tcd019/single-column.php on line 409
Warning: Use of undefined constant description - assumed 'description' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/kirarithm2/www/home/wp-content/themes/precious_tcd019/single-column.php on line 411
キラリズム編集部